Az álmatlanság latinul annyit tesz, hogy „alvás nélkül”, és a nyugodt és megszakítás nélküli alvás létrejöttének nehézségére utal. Az alvás alapvető fontossággal bír, hiszen a szervezetünk ilyenkor tud igazán regenerálódni. Az orvosok javaslata szerint, egy felnőttnek átlagosan 7-9 órát érdemes aludnia éjszakánként, viszont különféle okokból ezt sokszor nem sikerül megvalósítani.
A nyugodt és pihentető alvásnak az egész szervezetre fontos pozitív hatásai vannak. Kezdve a memória javításával és a vizsgákon való teljesítmény növelésével, az immunitás fokozásán és a fizikai teljesítmény növelésén keresztül egészen a stressz és a depresszió csökkentéséig.
| Méret | 30 kapszula |
|---|
